ライザップ費用徹底分析：価格に見合う価値は？入会金からプログラム料金まで

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ライザップ（RIZAP）で理想のボディを手に入れたい、でもその費用はどれくらいでしょうか？

2024年最新情報をもとに、ライザップの料金体系を徹底解剖します。

入会金、セッション料金、ペアトレーニングのコストから隠れたオプション費用まで、あなたが知るべきすべてを明らかにします。

さらに、ライザップの高価格設定の背景と、お得に利用する秘訣も大公開。

この記事を読めば、ライザップがあなたのフィットネス目標と予算にぴったり合うかどうかが一目瞭然。

投資する価値があるのか、自分自身で判断するための完璧なガイドを提供します。

ライザップとは

ライザップ（RIZAP）は、日本で高い知名度を誇るパーソナルトレーニングジムの一つです。

《ライザップのメリット》

その特徴は、マンツーマンでの徹底したトレーニングと食事管理にあり、個々の目標に合わせたプログラムを提供します。

ライザップは、クライアント一人ひとりに合わせたカスタマイズされたエクササイズプランと食事指導を行い、短期間での体形変化や健康改善を目指します。

ライザップのコースは多岐にわたり、最も人気の「シェイプアッププログラム」から、特定の部位に焦点を当てた「モデルプログラム」や「美脚プログラム」、さらには「マッスルゲインプログラム」など、さまざまなニーズに応える内容が用意されています。

これらのプログラムは、通常2か月間で週2回のトレーニングを行う構成となっており、一回当たりのトレーニング時間は50分または80分の選択が可能です。

ライザップは、高い料金設定とされていますが、これは専属トレーナーによるきめ細かい指導や、食事管理、ライフスタイル全体のサポートなど、充実した内容を提供するためです。

また、クライアントが目標を達成するためのモチベーション維持も重視されており、多額の料金支払いがその一因となっているケースもあります。

ライザップの基本料金

ライザップの入会金は一律55,000円（税込）です。

この金額は、無料カウンセリングや相談を受けた後、コースに申し込む際に支払うものです​​。

さらに、多くの利用者が選ぶ「シェイプアッププログラム」のコース料金は、2ヶ月16回で327,800円（税込）となっており、合計で382,800円（税込）が必要です​​。

また、公式サイトによると、このプランには週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオルの貸し出し、アメニティ・ミネラルウォーターの提供、食事指導が含まれています​​。

プログラムの種類と料金

ライザップでは、お客様の目標に合わせてオーダーメイドのプログラムを提供しています。

コース料金は基本的に「入会金」と「各コース料金」の合計額で構成されており、最も一般的な16回のコース料金は298,000円（税込327,800円）から始まります​​。

プラン名	料金	特徴
BASICプラン	２９８，０００円 （税込３２７，８００円）	短期間で結果を出したい人向け。
PRIMEプラン	５４０，０００円 （税込５９４，０００円） ※登録料４００，０００円含む	通うほどお得。 時間をかけてボディメイクしたい人向け。

ライザップを選ぶ価値

ライザップ（RIZAP）は、単なるフィットネスジムではありません。

それは、個々の目標達成へと導くパーソナルトレーニングの極致です。

しかし、その高額な料金は多くの人にとって大きな決断を必要とします。

では、ライザップを選ぶことにはどのような価値があるのでしょうか？

個別カスタマイズされたトレーニングプラン

ライザップの最大の特徴は、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランです。

専門のトレーナーが、あなたの体質、体力レベル、目標に基づいて、最適なプログラムを作成します。

これにより、効率的で効果的なトレーニングが可能となり、目標達成への近道となります。

《間違ったトレーニングをすると……？》

怪我のリスク増加:
不適切なフォームや過度な負荷は、関節や筋肉、靭帯に怪我を引き起こすリスクを高めます。特に重量を扱うエクササイズでは、間違った方法で行うと重大な怪我のリスクが高まります。

効果の不足:
間違ったトレーニング方法は、目標とする結果（筋力増強、体重減少、体調改善など）を得ることができない可能性があります。例えば、適切な強度や回数でトレーニングを行わないと、望む筋肉の成長や体脂肪の減少を実現できない場合があります。

心理的ストレス:
目に見える成果が出ないことや、継続的な筋肉痛や怪我によって、トレーニングに対するモチベーションの低下やストレスを感じることがあります。

ライザップ専用アプリで食事・運動・睡眠を徹底管理

ライザップは、個々のフィットネス目標達成に向けた徹底したアプローチで知られていますが、そのサポートをさらに強化するために「ライザップ専用アプリ」が開発されました。

このアプリは食事、運動、そして睡眠の3つの重要な要素を一元管理し、メンバーが健康的なライフスタイルを築くことをサポートします。

《食事管理》
パーソナライズされた食事プラン:
メンバーの体質、目標、食品の好みに基づいたカスタマイズされた食事プランを提供します。

栄養素トラッキング:
摂取した食事のカロリーと栄養素を記録し、日々の食事が目標に沿っているかどうかをチェックします。

《運動管理》
個別のトレーニングスケジュール:
メンバーごとにカスタマイズされた運動計画を提供し、日々の活動を管理します。

進捗の追跡: 実施した運動の種類、時間、強度などを記録し、目標達成に向けた進捗を可視化します。

《睡眠管理》
睡眠の質の追跡:
アプリには睡眠の質を記録する機能があり、睡眠パターンの分析を通じて生活の質の向上を図ります。
リカバリーの最適化:
良質な睡眠は筋肉の回復やエネルギーレベルの維持に不可欠であるため、睡眠管理はフィットネスの成果を最大限に引き出すのに役立ちます。

ライザップのメディカルマイレポート

ライザップは、個別指導のフィットネスプログラムで知られていますが、そのサービスの一環として「メディカルマイレポート」を提供しています。

このレポートは、メンバーの健康状態とトレーニングの進捗を医学的な観点から評価し、個々の健康改善とフィットネス目標の達成を支援する目的で作成されます。

《医学的アプローチに基づいた分析》
詳細な健康診断:
メンバーは入会時に、血液検査、心電図、体成分分析などの詳細な医学的検査を受けます。

健康状態の評価:
これらの検査結果を基に、医学的な観点からメンバーの健康状態が評価されます。

《パーソナライズされた健康改善プラン》
個別の健康指導:
検査結果に基づき、専門の医療スタッフやトレーナーが健康改善のための個別指導を行います。

ライフスタイルの改善提案: 運動プランだけでなく、食事や睡眠、ストレス管理に関する具体的な提案が含まれます。

《継続的なモニタリングとフィードバック》
定期的な健康チェック:
メンバーは定期的に健康検査を受け、進捗をモニタリングします。

進捗レポートの提供:
メディカルマイレポートでは、定期的に更新される健康状態とトレーニングの進捗が記録され、メンバーに提供されます。

ライザップは安心してサービスを利用できるよう、30日間全額返金保証制度も設けられています。

これは、プログラム開始から30日間で満足できなかった場合、全額返金が可能な制度です。

支払い方法には、一括払いと分割払いの選択肢があり、利用者の財政状況に応じて柔軟に対応できるようになっています。

ライザップをお得に利用する方法

ライザップ（RIZAP）は、その高い効果と充実したサービスで知られる一方で、料金の高さも話題になることが多いパーソナルトレーニングジムです。

しかし、賢く利用すれば、よりお得にライザップのサービスを体験することが可能です。

以下に、ライザップをお得に利用するためのいくつかの方法を紹介します。

キャンペーンを利用する：
ライザップでは定期的にキャンペーンを行っています。入会金の割引や特典が付くことが多いので、これらのキャンペーンを活用することで、初期費用を抑えることができます。

ペアでの参加を検討する：
友人や家族と一緒に参加する「ペアシェイプアッププログラム」は、一人で参加するよりも一人当たりの料金がお得になります。一緒にトレーニングを受けることで、モチベーションの維持にもつながります。

長期コースの選択：
長期間のコースを選択すると、一回あたりのコストが割安になることがあります。目標に合わせて、2ヶ月以上のプログラムを検討してみると良いでしょう。

無料カウンセリングを活用する：
ライザップでは無料カウンセリングが提供されています。このカウンセリングを利用して自分に合ったプログラムを見つけ、無駄のない投資を目指しましょう。

分割払いオプションの活用：
一括払いが難しい場合は、分割払いのオプションを利用するのも一つの方法です。月々の負担を軽減しながら、ライザップのサービスを利用できます。

返金保証制度の利用：
ライザップには30日間全額返金保証制度があります。万が一、サービスに満足できなかった場合には、この保証制度を利用することが可能です。

特典や割引情報をチェックする：
会員向けの特典や割引情報をチェックし、お得なプランを見逃さないようにしましょう。

リバウンド保険を利用する：
プログラム終了後にリバウンドしてしまった場合のサポートもライザップでは提供されています。このサービスを利用することで、長期的な健康維持とダイエット効果を得ることができます。

ライザップの口コミ

「ライザップの実際の効果はどうなのか？」「高い料金を支払う価値はあるのか？」―これらは、ライザップ（RIZAP）に関心を持つ多くの人が抱く疑問です。

ライザップのサービスを利用した人々の口コミは、これらの疑問に答える貴重な情報源となります。

実際にライザップのプログラムを経験した人々の生の声を通して、その効果、サービスの質、トレーナーの専門性、料金の価値などについて深く掘り下げてみましょう。

これらの口コミは、ライザップを選択する際の参考になるだけでなく、自分自身の目標達成へのモチベーションにもつながるかもしれません。

《結果が出たという口コミ》

女性（20代）沼津店利用者
まさか自分が20キロも減量できるとは思ってなかったです。RIZAPがなかったらここまで来れなかったと思うので本当によかったです。

女性（30代）三島店利用者
痩せる為の入会でしたが、今では身体を造る事が楽しい、ボディメイクの楽しさを知る事が出来ました。自分の為に料理をする事も、健康を考えた料理を作る事も、ライザップに通う様になってからやる様になりました。目覚しい生活改善、意識改善が出来、自分でも驚いています。

《トレーナーが優秀だったという口コミ》

女性（20代）銀座店利用者
私がプライベートで落ち込んでいる時も、ライザップに行くと担当トレーナーがどんな時も明るく元気に接してくれるので、ボディメイクだけでなく精神面でもサポート頂けていると感じます。また、小さな変化にもすぐ気づいてくれるので毎回驚かされます！ゲスト個人と向き合う姿勢が素晴らしいと思います。

女性（30代）西宮北口店利用者
トレーニングについて科学的根拠を持って説明してくださるので、納得して取り組めるとともに効かせたい部位にフォーカスをあてやすい。私以上に私のことを考えていてくださり、キツい時には大きな声で励まし、嬉しいことがあったら共有してくださり更に良いところをみつけてくださる。RIZAPスタッフの皆様は接客もプロですが、担当トレーナーはプラスアルファで個性もあって、機械的ではない人間味溢れる接し方をして下さるところが素晴らしいと思います。

《食事管理が出来るようになったという口コミ》

女性（40代）たまプラーザ店利用者
食べるものや 生活態度で、１日単位で こんなに体に変化が起きるのか？と 驚いています。正しく減量する方法を 学べてるのは 一生ものの体験だと思います。

女性（40代）札幌店利用者
毎日の食事に対し、丁寧に分かりやすく説明してくださるので私自身、少しずつですが知識が身に付いてきました。体脂肪率がなかなか下がらず相談したところ私の落ち方のパターンを分析から教えてくださり安心して続けられています。

《リバウンドしないという口コミ》

女性（40代）上野店利用者
減量に成功して１年以上経ちますが、リバウンドすることなく体型を維持することができている。

女性（40代）天王寺店利用者
17キロの減量に成功し、休会中も維持できているため。

ライザップ（RIZAP）の利用者からの口コミは、大きく肯定的なものと、いくつかの注意点を挙げるものに分かれます。

多くの利用者は、専門的なトレーニングと個別の食事指導による効果的な体形変化や健康改善を経験しており、これらの結果に満足しています。

特に、目標に向かって専属トレーナーが継続的にサポートすることで、モチベーションの維持がしやすいという声が多く聞かれます。

一方で、料金の高さは多くの口コミで共通の懸念点として挙げられています。

高額な投資に見合う価値があるかどうかは、個々の目標達成度やライザップのサービスに対する期待に大きく依存しているようです。

また、中には厳しいトレーニングや食事制限に対応できなかったという声もあります。

総じて、ライザップは個人の目標に深くコミットすることで知られており、そのアプローチは多くの人にとって効果的であると評価されています。

しかし、高い料金やトレーニングの厳しさなど、利用前に検討すべき点もあるため、自身のニーズと照らし合わせて慎重に選択することが推奨されます。